Ik ben altijd moe. Extreem vermoeid. Hoe komt dit? 

Iedereen is weleens moe. Je hebt hard gewerkt of iets emotioneels meegemaakt. Maar soms gaat dat vermoeide gevoel niet over. Je bent altijd moe. Je armen en benen blijven de hele dag zwaar, je hoofd lijkt wel een doos watten. Je kunt je maar moeilijk concentreren en raakt sneller geïrriteerd dan je zou willen. Natuurlijk is het slim om in dat geval even langs de huisarts te gaan. Maar wat als hij of zij geen oorzaak weet te vinden?

 

Moe zonder medische reden 

Als er geen medische reden gevonden kan worden voor je vermoeidheid, dan kan hoogsensiviteit de oorzaak zijn. Zo kun je je na een ingrijpende gebeurtenis erg moe voelen, maar ook na ogenschijnlijk kleine veranderingen, zoals nieuwe taken op werk. Alles komt versterkt binnen, je gaat je onzeker voelen, en dit kost je extra energie. Vaak ‘verwerk’ je gesprekken, ontmoetingen dan weer ’s nachts, waardoor je slechter slaapt.

 

Inzicht in vermoeidheid 

Soms geeft een goed gesprek nieuw inzicht in de zaken die je energie opleveren en de zaken die je energie kosten. Maar het kan ook dat je pas ontdekt wat je energie geeft, als je ontspannen bezig bent en je lichaam gebruikt om te sporten, of om iets te creëren.

 

Wil je meer weten over creatieve beeldende therapie, hoe dit jou kan helpen? 

Tijdens creatieve therapie, de naam zegt het al, gaan we iets creëren. Het hoeft echt geen kunstwerk te zijn, belangrijker is dat je gewoon lekker bezig bent. Natuurlijk krijg je wel de kans om te onderzoeken waardoor jij zo extreem vermoeid geraakt bent. Dat kan zorgen voor nieuwe energie en ontdekken we samen welke bezigheden jouw batterij weer kunnen opladen.

 

Wil je meer weten, kijk dan bij: omgaan met hoogsensitiviteit