Hoe vraag ik om hulp?

Kun je me de zout even aangeven? Zou jij vanavond de was willen doen? Zonder erbij na te denken, vragen wij elkaar heel vaak om hulp. Maar wat als je je schaamt voor je probleem? En wat doe je, als jij je omgeving niet wil belasten? Durf je dan nog om hulp te vragen?

Een muurtje om je heen

Mensen houden niet zo van hulp vragen. Om hulp vragen maakt je namelijk kwetsbaar en kwetsbaarheid is best spannend. Er is een kans dat iemand misbruik maakt van je kwetsbaarheid. Of misschien ben je bang om iemand teleur te stellen als je je zwaktes toont. Daarom houden veel mensen liever een muurtje van onkwetsbaarheid om hen heen, vooral in professionele setting. Toch heeft hulp vragen ook voordelen.

Hulp vragen verstevigt je relatie

Als iemand jou om advies vraagt, hoe voel je je dan? Waarschijnlijk vereerd! Zo werkt het ook als je hulp vraagt aan jouw omgeving. Je geeft iemand een goed gevoel en dat maakt een positieve indruk. Een tweede voordeel is dat mensen in jouw omgeving vaak met een frisse blik naar jouw situatie kunnen kijken en daarom misschien goede tips hebben.

Tips bij het hulp vragen

Bedenk eerst eens goed waar je precies hulp bij zou kunnen gebruiken. Bedenk daarna wie jou zou kunnen helpen. Ten slotte kun je bedenken wat een goed moment is om de vraag te stellen. Vraag bijvoorbeeld eerst even of diegene tijd heeft om naar je te luisteren.

Als iemand heeft beloofd je te zullen helpen, probeer dan meteen een afspraak te maken. Vraag wanneer hij of zij tijd voor je heeft en wees dankbaar voor alle hulp en advies die je ontvangt.

Professional inschakelen

Soms is het inschakelen van een professional voor een specifiek probleem de meest snelle en eenvoudige manier om hulp te ontvangen. De professional heeft er zijn levenstaak van gemaakt om mensen met jouw soort problemen te helpen. Of dit nu een poetshulp is, een arts, of een therapeut. Zonder je familie of vrienden te belasten, kun je je specifieke probleem bij hen neerleggen.

Wil je meer weten over creatieve therapie of een afspraak maken?

Natuurlijk mag jij mij mailen of bellen, mijn telefoonnummer en e-mailadres staan ook op de contactpagina.

Als je eerst wat meer over mij wilt weten, kijk dan op deze pagina: 'wie ben ik?'