Ik voel me machteloos. Wat kan ik daaraan doen?

Ontslagen worden vanwege een reorganisatie. Je huis niet kunnen verkopen. Allemaal dingen waar je weinig invloed op uit kunt oefenen. Je hebt gevoel dat je niets kunt doen om de situatie op te lossen. Je voelt je onmachtig en dat is frustrerend en slecht voor je zelfvertrouwen.

 

Overzicht krijgen

Misschien heb je niet het volledig overzicht op de situatie, waardoor je zelf geen nieuwe oplossingen meer kunt bedenken. Op dat moment is het handig om een onafhankelijke expert of adviseur in te schakelen. Hij of zij kan het probleem van een afstandje bekijken en ervoor zorgen dat jij de situatie weer overziet.

 

Wat kan nog wel

Daarnaast kun je je focussen op de zaken waar jij nog wel controle over hebt. Dit geeft een positief gevoel en zorgt voor meer zelfvertrouwen.

 

Creatieve therapie

Door creatieve therapie kun je jezelf trainen om problemen op een andere, out-of-the-box-manier te benaderen. Je bent wellicht minder machteloos dan je dacht.

Wil je meer weten over creatieve therapie of een afspraak maken?

Natuurlijk mag jij mij mailen of bellen, mijn telefoonnummer en e-mailadres staan ook op de contactpagina.

Als je eerst wat meer over mij wilt weten, kijk dan op deze pagina: 'Wie ben ik?'